반응형 심장질환2 2025년 심혈관 질환 예방 수칙 9가지, 지금부터 실천하세요! 뇌졸중과 심근경색 예방, 생활 속에서 시작됩니다강원도 정선 가리왕산 케이블카처럼 한번쯤은 꼭 타봐야 할 명소가 있다면, 우리 몸에도 ‘꼭 챙겨야 할 건강 수칙’이 있습니다. 바로 심혈관 질환 예방을 위한 9가지 생활 수칙인데요.요즘 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 같은 질환들이 더 이상 노년층만의 문제가 아니란 사실, 알고 계셨나요? 20~30대 젊은 층에서도 이런 질환으로 고생하는 사례가 점점 늘고 있어요. 그래서 더더욱 미리 예방하는 생활 습관이 중요해졌습니다.지금부터 2025년 심뇌혈관질환 예방관리주간(9월 1일~30일)을 맞아,심혈관 건강을 위한 9가지 핵심 수칙을쉽고 실천 가능하게 정리해볼게요! 심뇌혈관질환 예방관리주간 9대 생활수칙 2025 gorangmolla.blogspot.com 심혈관 질환.. 2025. 11. 30. 가슴이 콕콕찌르는 증상, 그냥 넘기면 안 되는 이유 하루 중 갑자기 가슴이 콕콕 찌르는 통증을 느껴본 적 있으신가요? 많은 분들이 이럴 때 “그냥 피로 때문이겠지” 혹은 “자세가 안 좋아서 그랬겠지”라고 생각하고 넘기곤 합니다. 그러나 이 증상은 단순한 근육통부터 심혈관 질환, 위장 문제, 신경통, 심지어는 정신적 원인까지 다양한 신호일 수 있습니다.특히 40~60대 이상 중장년층에게 이 증상은 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 중요한 경고일 수 있습니다. 오늘은 ‘가슴이 콕콕 찌르는 증상’의 원인부터, 스스로 점검할 수 있는 방법, 반드시 병원에 가야 할 경우, 그리고 일상에서 관리하는 방법까지 상세히 알려드립니다. 원인별로 살펴보는 가슴 콕콕 찌르는 통증1. 근골격계 문제 (늑간신경통, 늑연골염 등)가장 흔한 원인 중 하나입니다. 장시간 같은 자세로 앉아.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
