길버트 증후군 증상과 원인, 치료법까지 정리

건강검진에서 간수치 이상 발견 시 확인해야 할 질환

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길버트 증후군은 간에 큰 이상이 있어서 생기는 병이 아니라, 선천적으로 효소 기능이 약해 나타나는 비교적 흔한 체질적 특성입니다. 증상이 거의 없고 특별한 치료가 필요하지 않지만, 피곤하거나 단식을 할 때 황달이 나타날 수 있어 생활습관 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 길버트 증후군의 증상, 원인, 치료 방법을 정리해 보겠습니다.

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길버트 증후군이란?

길버트 증후군은 간에서 빌리루빈을 처리하는 효소 기능이 약해 혈액 내 빌리루빈 수치가 올라가는 질환입니다. 전체 인구의 약 3~10%에서 발견될 정도로 흔하며, 대체로 건강검진 중 우연히 알게 되는 경우가 많습니다.

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대표적인 증상

대부분 증상이 없지만 빌리루빈 수치가 높아질 때 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 보이는 가벼운 황달이 나타납니다. 피곤할 때, 단식했을 때, 감염이 있을 때 더 두드러지기도 합니다. 일부에서는 피로감이나 드물게 소화 불편감을 호소하기도 하지만 심각한 합병증은 없습니다.

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길버트 증후군 원인

핵심 원인은 UGT1A1 유전자 변이로 인한 효소 활성 저하입니다. 적혈구가 분해되며 생긴 빌리루빈을 제대로 처리하지 못해 혈액 내 수치가 오릅니다. 스트레스, 과로, 수면 부족, 단식, 격한 운동 등은 증상을 악화시키는 요인입니다.

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생활습관 관리가 치료의 핵심

길버트 증후군은 특별한 약물치료가 필요하지 않은 양성 질환입니다. 규칙적인 식사로 빌리루빈 수치 변동을 줄이고, 충분한 수면과 스트레스 관리가 필요합니다. 과도한 음주는 피하는 것이 좋으며, 주기적인 건강검진을 통해 다른 간 질환 여부를 확인하는 것이 안전합니다.

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증상 악화를 막는 생활 팁

관리 방법	설명
규칙적인 식사	단식·극단적 다이어트 피하고 일정한 식사 유지
휴식 & 수면	피로, 수면 부족은 황달 악화 요인
음주 제한	과음은 간에 부담을 줌
정기검진	드물게 다른 간 질환과 구분 필요

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치료가 필요 없는 이유

길버트 증후군은 간 기능이 크게 손상되지 않으며, 심각한 합병증을 일으키지 않습니다. 따라서 병명만 듣고 불안해할 필요는 없고, 생활습관 관리만으로도 건강하게 지낼 수 있습니다.

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기억해야 할 핵심

길버트 증후군은 "가벼운 황달이 특징이지만 특별한 치료가 필요 없는 질환"입니다. 피곤하거나 단식할 때 증상이 나타날 수 있으니 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 가장 좋은 관리법입니다. 불필요한 걱정을 덜고, 정기적인 검진만 꾸준히 받으시면 됩니다.

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