반응형 장건강영양제1 산화마그네슘 효능 부작용, 꼭 알고 복용하세요 마그네슘 보충제일까, 변비약일까? 산화마그네슘의 두 얼굴산화마그네슘은 우리가 일상에서 자주 접할 수 있는 마그네슘 보충제 성분 중 하나입니다.특히 변비 개선용 제산제, 완하제, 건강기능식품 등에 널리 사용되며,가격이 저렴하고 구하기 쉬워 많은 분들이 찾고 있죠.하지만 무조건 좋은 것만은 아닙니다.복용 목적과 체질에 따라 효능과 부작용이 명확히 갈릴 수 있어요.이번 글에서는 산화마그네슘의 특징, 장단점, 복용 시 주의사항을 정리해드립니다.산화마그네슘이란?산화마그네슘(Magnesium Oxide)은마그네슘이 산소와 결합한 무기 화합물로,고체 형태로 안정적이며 흡습성이 낮고 가격이 저렴한 것이 특징입니다.산화마그네슘의 주요 효능변비 완화 작용산화마그네슘은 장에서 수분을 끌어당겨대변을 부드럽게 하고 배변을 유도.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
