반응형 자색양배추칼로리1 자색양배추 효능과 부작용, 보라빛 건강의 진가를 알자! 일반 양배추와는 다르다! 자색양배추가 특별한 이유는?자색양배추, 혹시 드셔보셨나요?마트에서 보기에는 평범한 양배추처럼 보이지만,색깔부터가 뭔가 건강해 보이는 보라빛 채소, 그게 바로 자색양배추예요.겉보기만 다를 뿐 아니라,영양성분도 일반 양배추보다 더 강력한 항산화 성분이 풍부해서피부, 면역, 혈관 건강까지 두루 챙길 수 있는 프리미엄 채소로 떠오르고 있어요.그럼 지금부터, 자색양배추가 내 몸에 어떤 도움을 주는지,그리고 섭취 시 주의할 점은 어떤 게 있는지 한눈에 정리해드릴게요!자색양배추 효능 ① 항산화 작용으로 면역력 강화자색양배추의 보라빛은 단순히 예쁜 색깔이 아니라‘안토시아닌(Anthocyanin)’이라는 강력한 항산화 성분 덕분이에요.이 안토시아닌은몸속에 쌓인 활성산소를 줄이고 세포 손상을 막아.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
