반응형 심혈관보조1 셀레늄 효능, 작지만 강력한 항산화 미네랄의 모든 것 셀레늄, 정말 몸에 그렇게 좋을까? 꼭 챙겨야 하는 이유 알려드릴게요셀레늄은 소량만으로도 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다.비타민만큼 자주 언급되지는 않지만, 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 비롯해 면역 기능, 갑상선 건강, 세포 보호 등 다양한 생리작용에 관여해요. 특히 활성산소로부터 우리 몸을 보호해 노화와 염증을 줄이는 데 핵심적인 역할을 한다는 점에서 주목받고 있습니다.이 글에서는 셀레늄의 대표적인 효능과 섭취 팁, 과잉 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼히 정리해볼게요.① 강력한 항산화 작용셀레늄은 글루타티온 퍼옥시다제라는 항산화 효소의 구성 성분이에요.이 효소는 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해 노화 방지, 면역 기능 유지에 큰 역할을 합니다.특히 다른 항산화 성분인 비타민 E와 함께 .. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
