반응형 식단정보1 어지러움 완화, 이석증에 도움이 되는 음식은? 이석증 증상 완화에 어떤 음식이 도움이 될까요?이석증은 귀 안의 평형기관 문제로 인해 발생하는 대표적인 어지럼증 증상 중 하나입니다. 특히 자세를 바꿀 때마다 빙글빙글 도는 느낌이 들고 일상생활에 큰 불편을 주지요. 이런 이석증은 치료와 함께 평소 식습관 관리도 중요합니다. 오늘은 이석증 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해 드릴게요. 일상 속에서 가볍게 챙길 수 있는 식재료들로 건강을 지켜보세요.칼슘 풍부한 음식은 기본 중의 기본이석증은 귀 안에 있는 이석이 제자리에서 떨어져 나가면서 생기는 질환입니다. 이때 필요한 것이 바로 칼슘인데요, 칼슘은 이석을 구성하는 주된 성분이기 때문에 평소 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.우유, 멸치, 치즈, 요구르트 등은 칼슘이 풍부하게 들어있는 대표적인 식.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
