반응형 생활습관3 무릎 통증 원인, 어디서부터 잘못된 걸까? 찌릿찌릿한 무릎 통증, 원인을 제대로 알아야 덜 아프다무릎이 아프면 단순한 근육통이라고 넘기기 쉬운데요. 실제로는 다양한 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때, 가만히 있어도 욱신거리는 무릎. 이 모든 증상이 괜히 나타나는 건 아니에요. 이번 글에서는 무릎 통증의 주요 원인들을 부위별, 상황별로 쉽고 명확하게 정리해드립니다.아픈 위치에 따라 원인이 다르다무릎 앞쪽이 아픈지, 안쪽이 당기는지, 아니면 뒤쪽이 무거운지.단순한 증상 같지만 통증 부위에 따라 의심되는 문제가 달라질 수 있어요.예를 들어 앞쪽 통증은 슬개골 주변 문제일 가능성이 크고, 안쪽 통증은 연골이나 인대 손상이 숨어 있을 수 있어요. 특히 뒤쪽 통증은 무릎 자체보다는 허벅지 뒤쪽 근육이나 베이.. 2025. 12. 10. 투석 환자를 위한 금주, 금연 가이드라인 투석 환자에게 금주와 금연은 단순한 권고를 넘어, 건강하고 안정적인 투석 생활을 위한 필수적인 약속입니다. 알코올과 담배는 신체에 광범위한 악영향을 미치며, 특히 투석 환자에게는 치명적인 합병증을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문인데요. 이 가이드라인을 통해 금주와 금연이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.투석 환자에게 금주, 금연이 필수적인 이유신장 기능이 저하된 투석 환자의 몸은 일반인과는 다르게 반응합니다. 알코올과 담배는 이러한 취약한 상태를 더욱 악화시킵니다.신장 및 투석 효율 저하:알코올: 알코올은 신장에 직접적인 부담을 주고, 탈수를 유발하여 신장 기능을 더욱 저하시킬 수 있습니다. 또한, 간 기능에도 악영향을 미쳐 약물 대사를 방해하고 체내 독소 축적을 가.. 2025. 7. 11. 혈액투석 환자의 심장 건강 관리: 합병증 예방의 첫걸음과 식단 조절법 오늘은 제가 직접 겪고 있는, 그리고 많은 혈액투석 환우분들이 가장 걱정하는 부분 중 하나인 심장 건강 관리에 대해 이야기해보려 합니다. 저 역시 투석을 시작한 후 심장에 스텐트 시술을 두 번이나 받을 정도로 심장 건강에 대한 불안감이 컸습니다. 심장 건강은 투석 환자에게 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소이기에, 이 글을 통해 여러분이 심장 합병증을 예방하고 건강한 일상을 유지하는 데 필요한 실질적인 정보와 저의 경험을 공유하고자 합니다. 이 글이 여러분의 심장을 튼튼하게 지키는 데 작은 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.혈액투석 환자에게 심장 합병증이 흔한 이유혈액투석 환자분들에게 심장 합병증은 매우 흔하며, 안타깝게도 사망률을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 저 역시 투석을 시작하며 가장 먼저 들었던 .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
