반응형 계피스틱차1 계피 섭취량과 계피차 끓이는 법, 안전하게 즐기는 건강 습관 하루 적정 섭취량은? 계피차는 어떻게 만들어야 할까?따뜻한 향이 매력적인 계피는 단순한 향신료를 넘어 건강을 위한 식품으로도 많이 활용되고 있어요.계피차는 특히 환절기나 감기 기운 있을 때 찾게 되는 인기 있는 건강 음료인데요, 아무리 몸에 좋아도 적정 섭취량을 지키는 것이 정말 중요합니다.오늘은 계피 섭취량 가이드와 함께,집에서도 쉽게 끓여 마실 수 있는 계피차 레시피를 정리해드릴게요.과하지 않게, 안전하게 즐기는 계피 활용법 지금부터 알려드릴게요!계피 섭취량, 얼마나 먹어야 안전할까?계피는 향이 강하고 쿠마린이라는 성분이 포함돼 있어서 과도한 섭취 시 간에 부담을 줄 수 있어요.따라서 매일 먹는다면 반드시 하루 권장량 이하로 섭취해야 합니다. 구분 하루 적정 섭취량 계피가루1~2g 이하 (약 0.5.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
