반응형 자연식생활1 딸기 효능과 부작용, 매일 먹어도 괜찮을까요? 상큼한 딸기, 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 이유딸기는 봄철을 대표하는 과일 중 하나로,보기만 해도 기분이 좋아지는 상큼한 비주얼과 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있어요.샐러드, 디저트, 주스 등 다양한 방식으로 즐길 수 있고,비타민이 풍부하다는 이유로 건강 간식으로도 주목받고 있죠.하지만 딸기도 아무리 맛있고 몸에 좋아도과하면 부담이 될 수 있어요.이 글에서는 딸기의 일반적인 효능과 함께, 꼭 알아야 할 부작용도 함께 정리해드릴게요.딸기, 어떤 과일일까요?딸기는 장미과 식물의 열매로,국내에선 겨울부터 봄까지 가장 활발히 유통되며상큼한 산미와 풍부한 과즙이 특징입니다.과일 중에서도 수분 함량이 높고 칼로리는 낮아다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일로 자주 언급돼요.또한 시각적으로도 예뻐서디저트나.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
