반응형 어지럼증완화1 이석증에 좋은 영양제 총정리, 칼슘부터 오메가3까지! 이석증은 귀 속 전정기관에 있는 작은 칼슘 결정체(이석)가 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환으로, 반복적인 어지럼증을 유발합니다. 흔히 노화나 외상 등 물리적 원인이 주요 요인이지만, 최근에는 영양 불균형도 재발률과 밀접한 관련이 있다는 연구가 늘고 있습니다.그렇다면 이석증 관리를 위해 어떤 영양제를 챙겨야 할까요? 오늘은 음식으로 충분히 섭취하지 못할 경우를 대비해, 이석증에 좋은 대표 영양제를 핵심만 정리해드립니다.1. 칼슘 보충제이석은 칼슘으로 구성된 결정체입니다. 체내 칼슘이 부족하면 이석이 쉽게 떨어져 이석증이 재발할 수 있습니다.뼈와 이석 안정성 유지에 필수비타민 D와 함께 섭취해야 흡수율 상승예시 제품: 센트룸 칼슘, 얼라이브 칼슘 마그네슘, GNC 칼슘 플러스2. 비타민 D 보충제비타민 D.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
