반응형 알레르기주의1 더덕 효능과 부작용 알아보기 더덕 먹기 전에 꼭 알아야 할 효능과 부작용 정보더덕은 특유의 향긋한 풍미로 많은 분들이 반찬이나 무침용으로 즐겨 먹는 식재료입니다.‘산에서 나는 고기’라는 별명을 가질 만큼 영양도 풍부하고요.하지만 아무리 좋은 음식도 체질이나 복용 상황에 따라 주의할 점이 존재하죠.오늘은 더덕의 대표적인 효능과 함께,섭취 시 유의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.향긋한 뿌리, 더덕은 어떤 식물일까요?더덕은 도라지과에 속하는 여러해살이 식물로,뿌리 부분을 주로 식용으로 사용합니다.주로 6~10월 사이에 채취하며,생으로 먹기도 하고 말려서 차로도 마십니다.한약에서는 ‘사삼(沙蔘)’이라 불리며 약재로도 사용될 만큼오래전부터 건강식으로 인정받아 왔죠.더덕의 대표 효능, 이것만 기억하세요! 효능 구분 기대 효과 설명 .. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
