반응형 생식섭취주의1 생밤의 부작용, 소화 문제부터 알레르기 반응까지 꼭 체크하세요 생밤, 그냥 먹어도 될까? 반드시 알아야 할 부작용고소하고 달콤한 맛 덕분에 군밤, 찐밤으로 많이 먹는 밤.그런데 누군가는 익히지 않고 생으로 먹기도 하죠.간편하게 껍질만 까서 바로 먹는 생밤, 괜찮을까요?사실 생밤은 적당히 먹으면 큰 문제는 없지만특정 체질이나 섭취량에 따라 의외의 부작용이 발생할 수 있어요.이 글에서는 생밤 섭취 시 주의해야 할 점들을 정리해 드릴게요.생밤, 날것으로 먹어도 괜찮을까?밤은 익히지 않아도 먹을 수 있는 식재료입니다.독성 성분은 따로 없기 때문에 생으로 먹는 것이 반드시 위험한 건 아니에요.하지만 그 특유의 단단한 조직과 높은 전분 함량 때문에소화가 어렵거나 위장에 부담을 주는 경우가 많습니다.특히 평소 위장이 약하거나 소화가 느린 분들은생밤 섭취 시 속이 불편하거나 복통.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
