반응형 비타민B군1 종합비타민 효능 완전 정리 비타민을 따로따로 챙기기 어렵다면? 종합비타민이 답입니다 피로는 누적되고 피부는 푸석해지며, 면역력까지 떨어졌다면 몸이 보내는 영양 부족 신호일 수 있어요. 하루 세 끼를 꼬박 챙겨도 불균형한 식사, 스트레스, 환경 오염 등으로 인해 우리 몸은 비타민과 미네랄을 충분히 공급받기 어려운 상태에 놓여 있습니다. 이럴 때 간편하게 도움을 줄 수 있는 것이 바로 ‘종합비타민’. 오늘은 종합비타민이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 어떤 사람이 섭취하면 좋은지 꼼꼼하게 정리해드립니다.비타민 B군으로 에너지 충전하루가 피곤하게 느껴지는 이유 중 하나는 바로 에너지 대사의 문제입니다.종합비타민에는 비타민 B1, B2, B6, B12 등 B군이 포함되어 있어탄수화물·단백질·지방을 에너지로 전환하는 데 필수적인 역할을 해.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
