반응형 면역력음식1 계피가루 먹는 법, 향기롭게 즐기면서 건강 챙기기 계피가루 어떻게 먹어야 할까? 일상에서 쉽게 활용하는 방법계피가루는 독특한 향과 맛으로 요리나 디저트에 자주 사용되지만, 최근에는 건강을 위한 섭취 방법으로도 많은 관심을 받고 있어요. 혈당 조절, 항산화 작용, 면역력 향상 등 다양한 효능을 가진 계피. 그런데 어떻게, 얼마나, 어떤 방식으로 먹어야 효과적일까? 이게 궁금하신 분들 많으시죠?오늘은 일상에서 실천할 수 있는 계피가루 섭취 방법부터 주의점까지 간단하고 확실하게 정리해드릴게요.계피가루 먹는 법 ① 따뜻한 계피차로 간편하게가장 흔하고 부담 없이 섭취할 수 있는 방법이 바로 계피차예요.집에서도 쉽게 만들 수 있고, 향긋한 맛으로 부담 없이 즐길 수 있어요.계피차 만들기 (1인 기준) 재료 양 계피가루0.5티스푼 (약 1g)따뜻한 물 (70~80.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
