반응형 당뇨차추천1 당뇨에 좋은 차 알아보기 어떤 차가 당뇨 관리에 도움될까요?당뇨 관리를 위해 식이요법과 운동만큼 중요한 것이 바로 꾸준한 생활 습관입니다. 그중에서도 하루 한두 잔의 차 습관은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 특정 차가 당뇨를 치료해주진 않지만, 건강한 음료로써 물 대신 선택할 수 있어 많은 분들이 관심을 갖고 있죠. 오늘은 당뇨를 앓고 있거나 혈당 조절이 필요한 분들이 일상에서 즐기기 좋은 차들을 정리해봤습니다.녹차, 가장 대표적인 건강 차녹차는 대표적인 항산화 식품으로 잘 알려져 있습니다.특히 카테킨 성분은 혈당 상승을 천천히 만들어주며, 식후 혈당 급증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.또한 카페인이 상대적으로 적은 편이라 부담 없이 마시기 좋은 것도 특징입니다.다만 공복에는 위.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
