반응형 건강 상식1 배의 효능과 부작용! 알고 먹으면 더 좋은 정보 배, 그냥 맛있게만 먹고 계셨나요? 효과와 주의사항까지 한번에 정리해봤어요 배는 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 분들이 좋아하는 과일 중 하나인데요. 단순히 갈증 해소용으로만 드셨다면, 이번 글을 통해 배가 가진 다양한 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 점들까지 꼼꼼히 알아보세요. 특히 건강 관리 중인 분들이라면 더 도움이 될 수 있는 내용이니 끝까지 읽어보시면 좋습니다.수분 보충에 탁월한 과일배는 수분 함량이 무려 80% 이상으로, 갈증이 날 때 먹기 좋은 과일이에요.특히 여름철이나 운동 후 수분 보충용 간식으로 많이 찾는 이유이기도 하죠.이렇게 수분이 풍부한 과일은 몸속 노폐물 배출을 도와줄 수 있어요.식이섬유 함유로 장 건강에 도움배에는 식이섬유가 꽤 풍부하게 들어 있어요.식이섬유는 장의 연동운동을.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
